Asus CM6870 Manuel d'utilisateur télécharger pdf (Page 107)



ASUS CM6870 105

Capitolul 4

Utilizarea computerului

Eye level to the top of

the monitor screen

Foot rest 90˚ angles



desktop

Atunci când utilizaţi PC-ul desktop, este necesară menţinerea unei poziţii corecte a corpului

pentru a preveni solicitarea încheieturilor mâinilor, a braţelor şi a altor articulaţii sau muşchi.

În această secţiune găsiţi sfaturi pentru evitarea disconfortului zic şi a eventualelor răniri în

timpul utilizării PC-ului desktop.



• Plasaţi scaunul pentru lucrul la computer astfel încât coatele să e puţin mai sus decât

tastatura pentru a avea o poziţie comodă la tastare.

• Reglaţi înălţimea scaunului astfel încât genunchii să e puţin mai sus decât şoldurile

pentru a relaxa partea posterioară a coapselor. Dacă este necesar, utilizaţi un reazem

pentru picioare pentru a înălţa genunchii.

• Reglaţi rezemătoarea scaunului astfel încât baza coloanei vertebrale să e sprijinită

ferm şi puţin înclinate în spate.

• Atunci când lucraţi la PC, staţi drept, cu genunchii, şoldurile şi coatele la aproximativ

90º.

• Plasaţi monitorul direct în faţa dvs. şi reglaţi înălţimea acestuia încât partea sa

superioară să e cam la acelaşi nivel cu ochii astfel încât să linia privirii spre ecran să

e puţin înclinată în jos.

• Ţineţi mouse-ul aproape de tastatură şi, dacă este necesar, utilizaţi un reazem pentru

încheieturile mâinilor pentru a reduce presiunea asupra acestora în timpul tastării.

• Utilizaţi PC-ul desktop într-o zonă luminată în mod adecvat şi la distanţă de surse

lumină strălucitoare.

• Atunci când lucraţi la PC-ul desktop, luaţi periodic scurte pauze.

Ochii la acelaşi nivel

cu partea superioară a

ecranului monitorului

Reazem pentru

picioare

Unghi de 90˚

1 2 ... 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 ... 211 212

Pas de commentaire

Asus CM6870 Manuel d'utilisateur Page 107